tag:blogger.com,1999:blog-35744267000990132142012-02-16T03:13:47.976-08:00Blog de salud y terapias naturales donde encontrarás artículos sobre: Vida Sana, Terapias y Especialidades, Enfermedades y Remedios, Nutrición y Dietas, Recetas y Cocina, Belleza y Peso, Ecología y Solidaridad, Esoterismo, Mascotas, Reflexiones, PostalesSolangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.comBlogger1641100tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-22064852810685105262008-02-21T07:51:00.000-08:002008-02-21T07:53:06.303-08:00

La ONU trabaja para promover el desarrollo sostenible de recursos naturales renovables, a través del Departamento de Asuntos Económicos y Sociales. Los recurso naturales son limitados y hay que intentan concienciar a gobiernos y a la población de ello. La energía y los recursos naturales son de gran importancia para los países. Debido a esto, las Naciones Unidas se preocupa de la

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-61182695592488884902008-02-21T07:50:00.000-08:002008-02-21T07:51:37.024-08:00

El ecoturismo es, cada vez más, parte integral del turismo y, como tal, puede surtir el impacto socio-económico nacional que es propio a ese sector. El ecoturismo incrementa la producción de bienes y servicios, y ayuda a generar empleos e ingresos. El ecoturismo tiene un impacto económico como sector particular y como parte de la actividad turística en general. Por su naturaleza, el

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-58793736895368172332008-02-21T07:48:00.000-08:002008-02-21T07:49:58.576-08:00

La desertificación amenaza a la cuarta parte de las tierras del planeta, así como a 250 millones de personas y al sustento de más de 1.000 millones. Las causas de la desertificación son complejas, hay que conseguir efectuar cambios que la detengan. La desertificación es la degradación de las tierras áridas, semiáridas y zonas subhúmedas secas. Causada principalmente por variaciones

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-63564078765715275792008-02-21T07:47:00.000-08:002008-02-21T07:48:30.061-08:00

Para conseguir los objetivos de un buen desarrollo sostenible es necesario, en primer lugar, mejorar la salud de la población y erradicar la pobreza. Es urgente hacer frente a las causas de la mala salud y a su efecto en el desarrollo sostenible. El problema El desarrollo sostenible no es posible sin una población saludable. Y sin embargo, la mayoría de las actividades de desarrollo

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-62369622412593278842008-02-21T07:44:00.000-08:002008-02-21T07:45:43.594-08:00

¿Qué es Deep Ecoogy o Ecología Profunda? Es el reconocimiento del valor inherente de todos los seres vivos y el valor intrínseco de toda diversidad. Los principios de Deep Ecology son una plataforma apoyada y compartida por todo tipo de personas. Apenas conocida en España, la corriente de "Deep Ecology" o "ecología profunda" tiene una enorme fuerza social en países anglosajones o del

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-61002282209211729252008-02-21T07:43:00.000-08:002008-02-21T07:44:45.711-08:00

Los sistemas de transporte más eficientes son el transporte público de viajeros, ferrocarril, autocares etc. y el sistema ferroviario para las mercancías. Son transportes sostenibles que deben ser potenciados y apoyados por las administraciones públicas. Nuestro sistema de transporte tiene dos grandes inconvenientes. En primer lugar que es un gran devorador de energía. En España el

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-76719086054113047942008-02-21T07:41:00.000-08:002008-02-21T07:43:34.379-08:00

La erradicación de la pobreza va unida inequívocamente a un desarrollo sostenible que debe aplicarse inmediatamente para mejorar su calidad de vida. Cultura, nutrición o ecología son básicas en la erradicación de la pobreza y desarrollo sostenible. Cada año, en los países en vías de desarrollo, nacen más de 20 millones de niños con insuficiencia de peso. En 2002 había 852 millones de personas

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-76206845554076781972008-02-21T07:39:00.000-08:002008-02-21T07:41:13.751-08:00

Los vertederos son muy necesarios pero sin duda son también grandes fuentes de contaminación. Muchos vertederos no están controlados por las autoridades. Para que los vertederos dejen ser fuentes de contaminación, hay que separar y reciclar los residuos. La eliminación de los residuos sólidos urbanos deberá llevarse a cabo evitando toda influencia perjudicial para el suelo, vegetación y

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-29063563327009834162008-02-21T07:38:00.000-08:002008-02-21T07:39:13.326-08:00

Uno de los más graves problemas que tenemos los habitantes del planeta Tierra es la contaminación del aire que respiramos, primordial para la vida. Un elemento que participa mucho de la contaminación del aire es el uso abusivo del transporte particular. La población, puede hacer mucho para mejorar el aire que respiramos todos. El uso excesivo del automóvil provoca un alto grado de

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-84291377849812331462008-02-21T07:37:00.000-08:002008-02-21T07:38:07.418-08:00

Vivimos rodeados de contaminación, una a la que no damos mucha importancia es la contaminación acústica, siendo muy importante evitarla lo más posible. El estrés, el mal humor, dormir mal etc., pueden ser debidos a un exceso ce contaminación acústica. ¿Está usted continuamente estresado y no encuentra motivo real para ello? ¿Duerme mal por las noches? ¿Nota que está perdiendo

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-78133662755298010952008-02-21T07:35:00.000-08:002008-02-21T07:37:03.761-08:00

Las antenas de telefonía en las comunidades han proliferado muchísimo. Reportan beneficios económicos a la comunidad pero también son perjudiciales. La emisión de ondas electro magnéticas por antenas de telefonía es algo que todavía se está discutiendo. Desde esta Confederación, conjuntamente con la asesoría jurídica de Soledad Gallego Bernad, se ha elaborado la información más

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-4476616560029918102008-02-21T07:33:00.000-08:002008-02-21T07:35:11.581-08:00

Algunas administraciones públicas están empezando a tomar medidas contra la contaminación lumínica, problema tal vez poco conocido pero ya preocupante. Las medidas contra la contaminación lumínica suelen ser sencillas y reportan muchos beneficios. Utilizar el tipo de alumbrado más adecuado según su uso: vial, viario, zonas de peatones, ornamental. Usar sistemas de encendido, como

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-33177453837381110602008-02-21T07:32:00.000-08:002008-02-21T07:33:38.501-08:00

El problema de la contaminación del agua es conocido de antiguo, ya que aparecen relatos de contaminación de agua incluso en las Sagradas Escrituras. La OMS está preocupada por la contaminación del agua ya que el agua es necesaria y cada vez más escasa. El agua constituye un elemento natural indispensable para el desarrollo de la vida y de las actividades humanas; resulta difícil imaginar

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-39622327272567346812008-02-21T07:20:00.000-08:002008-02-21T07:32:41.277-08:00

La contaminación lumínica comienza a ser tenida en cuenta por las administraciones ya que ocasiona multitud de graves problemas en nuestra salud. Reconocido el problema de la contaminación lumínica, hay que aplicar soluciones sencillas y prácticas. Origen de la contaminación lumínica La Contaminación Lumínica está originada por el uso de un alumbrado ineficiente y mal diseñado, que envía la

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-36591929264114396372008-02-20T10:05:00.000-08:002008-02-20T10:06:48.227-08:00

¿Cómo ahorrar respetando el medio ambiento? Ofrecemos 25 consejos que nos ayudarán a contribuir desde nuestros hogares a mejorar el Medio Ambiente. Para que cambie el mundo hemos de empezar por cambiar nosotros y vivir respetando el medio amiente. Antes de comprar un producto pregúntate si realmente lo necesitas. Cualquier consumo innecesario es en esencia antiecológico.Sé crítico con

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-81697664223429187022008-02-20T10:04:00.000-08:002008-02-20T10:05:06.523-08:00

Todos tenemos la obligación de ahorrar agua, sabemos que es un bien muy escaso, sólo un 1% del agua de nuestro planeta es potable y desperdiciamos mucha. Ahorrar agua no debe suponer un esfuerzo, pensemos que muchas personas no tienen ni para beber. ¿Sabías que...? Los océanos contienen el 97% del volumen total de agua, otro 2% es agua helada y sólo un 1% es agua potable. Esta

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-58376791641737663902008-02-20T10:02:00.000-08:002008-02-20T10:04:10.965-08:00

A la hora de comprar un electrodoméstico debemos leer con cuidado su etiqueta energética, que nos proporcionará información muy interesante y necesaria. La etiqueta energética nació para informarnos de las características de los electrodomésticos. ¿Por qué la gente pregunta por el consumo del coche antes de comprarlo? Porque al cabo de unos años, que gaste un litro de gasolina más o

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-87411229971676653482008-02-20T10:01:00.000-08:002008-02-20T10:02:46.299-08:00

Parece descabellado pensar eso de que el agua se acaba, pero somos seis mil millones de personas que usando un promedio 50 litros diarios de agua potable. Tal vez en unos cuantos años conseguir agua potable sea un sueño, no la cuidamos y el agua se acaba. Empezó el verano y los rayos del sol son intensos, el agua escasea y anhelamos la sombra de un gran árbol, es momento para hablar del

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-32064464879905864482008-02-20T10:00:00.001-08:002008-02-20T10:00:59.282-08:00

Evitemos comprar y usar productos dañinos para el medio ambiente y empecemos a pedir productos que respeten más la naturaleza y puedan reutilizarse. Debemos evitar comprar y usar cosas de un solo uso e intentar volver a un consumo mucho más responsable. Si dejamos de comprar y utilizar productos que dañen el medio ambiente y utilizar productos que respeten más la naturaleza,

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-87385701386689121852008-02-20T09:58:00.000-08:002008-02-20T10:00:01.234-08:00

La seis R son seis principios que nos ayudarán a decir no a tendencias consumistas, que provocan daños en nuestro entorno más inmediato y en el planeta. Las seis R nos enseñan a: Revalorizar, reestructurar, reducir, reutilizar, reciclar y redistribuir. La fuerza de los ciudadanos está en decir "no" a tendencias consumistas, que provocan daños no solo en nuestro entorno más inmediato

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-31728057558941810992008-02-20T09:54:00.000-08:002008-02-20T09:58:42.741-08:00

Debemos empezar a plantearnos tener un consumo responsable, comprando responsablemente y organizando un programa de reciclaje para nuestra basura. Exijamos que en nuestros municipios instalen centros locales de reciclaje y por supuesto usémoslos. En casa Proponte un programa de reciclaje para tu basura. Averigua si existen centros locales de reciclaje en tu vecindario y utilízalos.

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-45819480677166019322008-02-20T09:53:00.000-08:002008-02-20T09:54:26.264-08:00

El consumo sostenible, es decir, que atiende a criterios de sostenibilidad ambiental y social, es mucho más que una alternativa en la cesta de la compra. Debemos encaminarnos hacia un consumo sostenible, convirtiéndolo en la norma y no en la excepción. Si no cambiamos las tendencias, en unas décadas (pocas) nuestras condiciones de vida serán peores, y la catástrofe humanitaria podría

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-46366170544613640842008-02-20T09:52:00.000-08:002008-02-20T09:53:25.723-08:00

El consumo familiar debe ser muy responsable, ya que nuestros hijos seguirán los pasos que los padres les marquemos, enseñando a no gastar alegremente. Evitemos que nuestros hijos consuman innecesariamente, mostrando un consumo familiar responsable. Probablemente los hábitos consumistas de muchos niños y jóvenes han tenido su origen en su propio hogar. Lo que hacemos, nuestros

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-61342377965915680772008-02-20T09:50:00.000-08:002008-02-20T09:52:32.884-08:00

Huella ecológica es un término que habla de nuestro consumo de bienes y materias primas y aquí te damos soluciones muy prácticas para reducirla. Este artículo propone unas soluciones factibles para que nuestra vivienda reduzca su huella ecológica. El presente resumen del informe "MEIC-2006" se basa en el estudio realizado por Ingeniería Ismael Caballero SL "Grupo MEIC", titulado "Afecciones

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-87135686014977575842008-02-20T09:42:00.000-08:002008-02-20T09:43:23.784-08:00

La Tierra es una gran nave sobre la que viajamos pero es una gran desconocida para la inmensa mayoría de sus habitantes. Debemos estudiarla y cuidarla. El hombre, forma parte de la Tierra, y por ello contiene en su cuerpo cada uno de sus elementos. Toda la humanidad vive en un mismo planeta: La Tierra. Los seres humanos somos el exponente máximo de su evolución y formamos parte de ella

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-27748127711591358432008-02-20T09:40:00.002-08:002008-02-20T09:41:37.434-08:00

¿Cómo salvarse de un terremoto? Debemos evitar guarecernos debajo de los muebles, ya que seriamos aplastados con ellos al producirse la caída del techo. Para salvarnos de un terremoto es mejor acostarnos en posición fetal al lado de los objetos He estado dentro de 875 edificios colapsados y trabajé en grupos de rescate en 60 países, fundé grupos de rescate en muchos países y soy

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Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-64580428215924930532008-02-20T09:33:00.000-08:002008-02-20T09:39:32.828-08:00

Debemos exigir a nuestros gobernantes la adopción de tantas medidas como sean necesarias para evitar otra marea negra y mantener limpias nuestros mares. Seguimos sin contar con los medios mínimos para tratar de paliar los efectos de otra marea negra. Seguimos sin contar con la planificación de mínimos para tratar de paliar, en lo posible, los efectos que se producen en accidentes de

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Petroleros y catástrofes ecológicas parece que vayan siempre juntos y es una pena ya que las soluciones son realmente bastante fáciles de aplicar. Solo con el doble casco, armadores responsables y normas más estrictas se hundirían menos petroleros. La catástrofe ecológica provocada por el hundimiento del petrolero Prestige, como ya pasó con el Mar Egeo, el Haven, el Exxon Valdez, el Castillo

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El planeta está sufriendo un proceso de calentamiento global, debido a la contaminación atmosférica por la emisión de gases procedentes de las industrias. Una gran amenaza para el planeta es el calentamiento global provocado por el efecto invernadero. Nuestro planeta está en proceso acelerado de calentamiento global, debido a la acumulación en la atmósfera de una serie de gases que,

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Los científicos alertan de que el impacto del cambio climático es mucho más rápido de lo que hace tiempo se pronosticaba, hay más catástrofes naturales. Los científicos señalan que en unas décadas, el cambio climático se habrá producido y no para bien. La Tierra tiembla y se abre con fuerza a nuestros pies. El Agua inunda las moradas. El Aire huracanado golpea con su puño enfurecido y asola

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El cambio climático podemos y debemos evitarlo ya que tenemos el conocimiento y la tecnología para reducir la emisión de gases y el efecto invernadero. Los expertos no paran de presentar propuestas que aplicándolas podrían evitar el cambio climático. "Tenemos el conocimiento y la tecnología para reducir las emisiones de gases de efecto invernadero", dijo a BBC Ciencia el doctor Omar Masera,

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Botijos y cambio climático van relacionados ya que este antiguo y práctico utensilio recupera su utilidad día a día gracias a sus múltiples ventajas. Ante el cambio climático necesitaremos elementos baratos, prácticos y ecológicos como el botijo. Demasiado a menudo imaginamos que tanto la lucha contra el cambio climático como reducir las emisiones tóxicas con efecto invernadero es algo que

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Diseñar el huerto ecológico es lo primero que debemos plantearnos, pues conviene realizar una buena distribución de los espacios disponibles a fin de aprovecharlos al máximo y conseguir los mejores resultados con el mínimo esfuerzo. Tan importante como el correcto diseño es el planificar los cultivos que deseamos realizar en el huerto ecológico; para ello será necesario que

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La asociación de cultivos, cultivo múltiple o sistemas de policultivo (M.A. Altieri, 1983) son sistemas en los cuales dos o más especies de vegetales se plantan con suficiente proximidad espacial para dar como resultado una competencia inter-específica y/o complementación. Esta interacciones pueden tener efectos inhibidores o estimulantes en los rendimientos, y en consecuencia los policultivos se

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En la naturaleza existen infinitos mecanismos que permiten la continuidad de la vida en la tierra, mecanismos como los que actúan por ejemplo en el ciclo de los nutrientes y la energía. El hombre a veces, poco consciente de sus acciones rompe estos ciclos naturales llegando a situaciones no muy conveniente para nuestro medio ambiente. Gracias al proceso natural de descomposición podemos

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La tierra (el espacio) del huerto ecológico Con una parcela mínima de unos 30 o 40 metros cuadrados podemos obtener una elevada producción de las hortalizas y verduras más utilizadas en la dieta cotidiana. Quien no disponga de tal espacio puede participar en algún grupo de huertos ciudadanos -o crearlo- y quien disponga de una terraza en su casa puede cultivar en ella una gran

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La semilla es la esencia de la planta y su producción intensiva a base de fitosanitarios (pesticidas, abonos...) es muy contaminante. A partir del año 2002, los agricultores biológicos deberán emplear semillas biológicas. Pocos agricultores biológicos consideran hoy en día que utilizar semillas biológicas sea una cuestión primordial. ¿Qué importancia tiene el origen de las

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-84195382222677598282008-02-13T11:22:00.000-08:002008-02-13T11:23:57.458-08:00

La revista Nature ha publicado un estudio realizado por investigadores del Rodale Institute, en Pensilvania (EE.UU). Se pusieron en marcha tres tipos de cultivo, dos de ellos con técnicas de agricultura ecológica o biológica y un tercero en agricultura convencional. En este último se cultivó sólo soja y maíz, se usó un fertilizante nitrogenado y pesticidas a discreción. Los de

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-24829721192292962492008-02-13T11:20:00.000-08:002008-02-13T11:22:38.416-08:00

La agricultura biológica es un concepto diferente de la actual agricultura industrial. No es una nueva técnica agrícola ni es algo restrictivo o retrógrado, ni es una agricultura "tradicional", poco productiva y agotadora de los suelos. Por el contrario, es creativa, científica y avanzada y permite la solución de graves problemas ambientales, sanitarios y sociales, producidos por el

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-63924296840740494392008-02-13T11:18:00.000-08:002008-02-13T11:20:41.915-08:00

Fukoka, autor de "La Revolución de una brizna de paja" lleva más de 50 años difundiendo una nueva forma espiritual de cultivar los campos. Este entrañable personaje que ha dedicado más de 50 años de su vida a cultivar sus campos siguiendo una senda espiritual, todavía tiene fuerza a sus 86 años para trabajar y hacer llegar a todo el mundo el mensaje de que no podemos por más tiempo

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-40891253245174455152008-02-13T08:22:00.000-08:002008-02-13T11:18:47.365-08:00

Mejora la salud con Alimentos Biológicos La agricultura convencional utiliza numerosos productos para matar a insectos y otras plagas, otras plantas que surgen junto al cultivo, combatir enfermedades, alterar el crecimiento..., todos estos productos no son inocuos, aún en dosis mínimas. Tampoco sus efectos a largo plazo y los de sus infinitas posibles combinaciones en nuestro organismo. La

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-32925486898589776362008-02-13T08:20:00.000-08:002008-02-13T08:21:44.928-08:00

La L-carnitina es una sustancia análoga a las vitaminas aunque no puede ser considerada como tal. Los deportistas dicen que aumenta su rendimiento. La L-carnitina se sintetiza a nivel del hígado y del riñón a partir de los aminoácidos lisina y metionina. La L-carnitina está de moda. Los deportistas la suelen usar por el aumento en el rendimiento, pierden grasa y la transforman en músculo. La

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-6653197787157354932008-02-13T08:18:00.000-08:002008-02-13T08:20:18.057-08:00

Tomar suplementos para eliminar grasas mejora la capacidad del hígado para metabolizar las grasas de los alimentos, ayudando en la pérdida de peso. Colina, inositol, metionina y la I-carnitina son suplementos para ayudar al hígado a eliminar grasas. La función del hígado es descomponer y metabolizar la grasa, ayudándonos a eliminar esta. Algunos factores nutricionales mejoran la

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-30358508993788166312008-02-13T08:05:00.002-08:002008-02-13T08:11:04.862-08:00

Los suplementos naturales ayudan en la perdida de peso ya que contribuyen a la regulación del metabolismo, ayudando y acelerando los procesos biológicos. La dosis de suplementos naturales para la perdida de peso depende de las necesidades de cada persona. Garcinia Cambogia para la pérdida de peso La garcinia es una fruta cítrica originaria de India y Asia. El principio activo es

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-34376466224000692802008-02-13T08:05:00.001-08:002008-02-13T08:05:47.538-08:00

La fibra como elemento nutricional va mucho más allá de su poder para regular la función intestinal. Es la reina en la prevención de enfermedades. Investigaciones realizadas han demostrado que la fibra forma parte esencial de la nutrición humana. Sin lugar a dudas, los efectos preventivos de enfermedades gastrointestinales y cardiovasculares hacen de la fibra un componente indispensable

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-696386528580965952008-02-13T08:03:00.000-08:002008-02-13T08:04:53.408-08:00

Respecto a los suplementos nutricionales, la combinación ideal se basa en las necesidades de cada persona, siendo el déficit de vitaminas lo más común. Una buena dieta, suplementos nutricionales y ejercicio diario nos mantendrán en buena forma física. En mi experiencia clínica, las deficiencias más comunes suelen ser las vitaminas B y C, ácidos grasos esenciales (omega 3 y 6), y los

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-47963274351541541882008-02-13T08:01:00.000-08:002008-02-13T08:03:07.309-08:00

Seguir un programa de suplementación puede ser una ayuda extra que potencie los beneficios de una dieta sana y equilibrada y el ejercicio diario. Son diversas las plantas, vitaminas y minerales que nos pueden ayudar en nuestro programa de suplementación. Según nuestras necesidades son diversas las plantas, vitaminas y minerales donde elegir y que contribuyen de forma natural a estar más

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-22736793489633579472008-02-13T08:00:00.000-08:002008-02-13T08:01:52.907-08:00

Te ofrecemos en este artículo una clasificación de suplementos nutricionales, ya que tomar vitaminas y minerales esta de moda. Todo va enriquecido. Realmente relacionamos vitaminas y salud. La pregunta es ¿Son iguales todos los suplementos nutricionales? Suplementos nutricionales Existen cinco categorías de nutrientes utilizados en la manufacturación de los suplementos nutricionales:

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-27049058892384412162008-02-13T07:59:00.000-08:002008-02-13T08:00:10.826-08:00

La carencia de vitaminas debe corregirse, en principio, a través de la alimentación, si tu dieta no es la adecuada puedes mostrar signos de cansancio. Debes investigar a qué se debe el cansancio, estrés, trabajo o tal vez tienes una carencia de vitaminas. Las frutas, las verduras, las carnes, los pescados, los frutos secos... una variadísima dieta es suficiente para proporcionar al

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-64601711629590316782008-02-13T07:56:00.000-08:002008-02-13T07:58:39.030-08:00

El alga espirulina tiene mucho éxito por sus propiedades saciantes, por ayudar a perder peso y aportar casi todos los nutrientes que necesitamos. Además de sus propiedades el alga Espirulina es práctica ya que se toma en cápsulas o comprimidos. Propiedades del alga espirulina Es muy remineralizante.Tiene un efecto saciante.Ayuda en las anemias.Ideal para los vegetarianos.Buen aliada para

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-22534681585741755832008-02-12T15:55:00.000-08:002008-02-12T15:56:44.286-08:00

El Vinagre de Manzana es utilizado desde hace años por su gran efecto diurético ya que es rico en Potasio y ayuda a alcalinizar un poco nuestro Ph. Podemos decir que el vinagre de manzana provoca en el organismo un efecto depurativo y remineralizante. ¿Por qué el vinagre de manzana esta de moda en dietas para adelgazar? El vinagre de manzana se viene utilizando desde hace muchísimos

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-78378148484354025032008-02-12T15:52:00.000-08:002008-02-12T15:54:45.794-08:00

La Garcinia Cambogia es un árbol que crece en el sur de la India, la pulpa del fruto y su corteza son las partes utilizadas a nivel terapéutico. La Garcinia Cambogia reduce la conversión de hidratos de carbono en grasa, evitando la acumulación de esta. La parte utilizada de la Garcinia Cambogia por sus propiedades terapéuticas es la corteza del fruto ya que es especialmente rico en

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-27098982856409758692008-02-12T15:51:00.001-08:002008-02-12T15:52:40.592-08:00

Existen muchas plantas adelgazantes, que sin hacer grandes milagros, nos pueden ayudar mucho a conseguir perder esos kilos demás de forma natural. Un buen especialista nos aconsejará que plantas adelgazantes son las más adecuadas en cada caso. Hemos de partir que la hierbecita o plantita mágica no existe ya que las causas de la obesidad pueden ser muy diversas: Un problema de Tiroides

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-27025965845214962352008-02-12T15:47:00.001-08:002008-02-12T15:51:07.970-08:00

La medicina tradicional china considera el Té rojo Pu-Erh como un remedio para gozar de buena salud y para ayudarnos a conseguir nuestro peso ideal. El Té rojo Pu-Erh debido a sus muchas virtudes era conocido como el Té de los Emperadores. La medicina tradicional china considera el Té Pu-Erh como un remedio para gozar de buena salud y para adelgazar. El té rojo ayuda a perder

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-69610297559126800352008-02-12T15:43:00.000-08:002008-02-12T15:46:01.186-08:00

Combatir la celulitis es uno de los problemas estéticos más comunes y difíciles que tenemos hoy en día, el cual afecta básicamente a las mujeres. Gotas y cápsulas vegetales ayudan a combatir la celulitis, pero tomadas por si solas carecen de efecto. Una pastilla, un vaso de agua y... ¡adiós celulitis! Este es un sueño todavía lejano. La esperada píldora capaz de dejar por si sola la

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-13238626578965907592008-02-12T15:41:00.000-08:002008-02-12T15:42:52.775-08:00

El Glucomanano es una fibra extraída de la raíz de la planta Konjac habitual en India e Indochina, siendo usada en los regímenes de adelgazamiento. El Glucomanano se usa en los regímenes para adelgazar debido a la sensación de saciedad que provoca. Propiedades del glucomanano Esta fibra llega a absorber hasta 200 veces más agua que su peso en seco y se hincha en nuestro estómago

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Las algas son buenas para adelgazar porque tienen un efecto saciante y aportan yodo que nos ayuda a regular el funcionamiento de la glándula tiroides. Las algas nos ayudan a adelgazar quemando hidratos de carbono evitando que se conviertan en michelines. Las algas aumentan de tamaño al entrar en contacto con agua, su medio natural, produciendo un efecto saciante y por otro lado debido a

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-88285390664164279652008-02-12T15:37:00.000-08:002008-02-12T15:40:14.724-08:00

El Citrus Aurantium o naranjo amargo es un estimulante de la circulación, bueno para problemas respiratorio y un buen regulador gastrointestinal. El Naranjo Amargo es muy potente, y eficaz debido a la actividad sinérgica de sus todos sus componentes. El Citrus Aurantium es conocido también con el nombre de naranjo amargo, Perteneciente a la familia de las rutáceas con una larga

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¿Hay algún secreto para engordar sanamente? Muchas personas también están descontentas con lo que ven frente al espejo y quieren ganar unos kilos. Engordar sanamente puede ser una dura tarea, ya que resulta tan difícil conseguir unos kilos como perderlos. Los humanos somos seres psicológicamente complejos. Los blancos quieren verse morenos, los altos más bajos, los de cabellos rizados

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No hay pautas apara engordar rápidamente, primero hay que detectar cuáles son las causas por las que tienden a bajar de peso y pueden ser muy variadas. Alguna de las pautas para engordar son el cambio de hábitos alimenticios así como el ejercicio físico. ¿Es más difícil engordar sanamente que adelgazar? Pues para la mayoría de las personas no. Fácilmente cogen y pierden peso a la que

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Existen dietas para engordar, igual que para adelgazar, ya que a veces nos resulta imposible conseguir llegar a aumentar los kilos que necesitamos. Las dietas para engordar han de ser, siempre aconsejadas por especialistas y con un estricto control. Vía crucis por las dietas Es muy importante señalar que ninguna de las muchas dietas que existen, sea para engordar o rebajar, debe hacerse

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La Anorexia nerviosa y la Bulimia son trastornos de la alimentación que se presentan en mujeres jóvenes, que cursan generalmente por la adolescencia. La anorexia nerviosa y la bulimia aparecen cuando las pacientes, desarrollan un terror a la obesidad. En Tiempos actuales, ha tomado fuerza cada vez mayor, la preocupación de las muchachas adolescentes por verse bien. Esta preocupación

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Te ofrecemos algunos consejos de cómo actuar si os presenta, como padres, algún episodio de anorexia o bulimia. Luchar contra ellas no es fácil. El tratamiento emocional para la anorexia o bulimia consiste en que la persona se acepte a sí misma. Como padres como actuar frente a la Anorexia y la Bulimia Los noNO sentirse culpable. No hay padres perfectos, pero sí bienintencionados. Los

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La detección precoz y la prevención de la anorexia y bulimia es importante para evitar que estos trastornos alimentarios progresen entre los jóvenes. Desde la escuela y la familia se debe estar atento a los primeros síntomas de anorexia y bulimia. ¿Qué hacer desde la escuela con la anorexia y la bulimia? Los adolescentes, que están sufriendo cambios físicos, emocionales y sexuales, son

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Las secuelas de la Anorexia Nerviosa son alteraciones orgánicas que quedan en forma permanente como consecuencia de un trastorno alimentario severo. Las secuelas de la anorexia nerviosa son tanto mas frecuentes cuanto mayor ha sido el tiempo de evolución. Son muchas las alteraciones orgánicas que pueden quedar en forma permanente como consecuencia de un trastorno alimentario severo.

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La anorexia nerviosa es una alteración de la percepción de la propia imagen, con un temor morboso a la obesidad, que condiciona una conducta insana. Las principales características de la anorexia nerviosa son el rechazo a mantener un peso corporal mínimo. Negarse a mantener el peso corporal en el límite mínimo normal, o mayor a este, de acuerdo a lo que correspondería para su edad y

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La Bulimia Nerviosa es un comportamiento compensatorio e inapropiado para prevenir el aumentar de peso, después de una ingesta excesiva de alimentos. Te describimos dos tipos específicos de bulimia nerviosa, ambos peligrosos: Purgativa y no purgativa. Episodios recurrentes de comer de manera compulsiva. Un episodio de alimentación compulsiva se caracteriza por lo siguiente: Comer,

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Vamos a explicarte cuales son los pilares de la dieta adelgazante desde el punto de vista de la dietética naturista, diferente a dietética ortodoxa. Combinar bien los alimentos, ejercicio y actitud mental positiva son los pilares de la dieta adelgazante. Aunque en la elaboración de la siguiente dieta adelgazante se ha tenido en cuenta el concepto calórico, no ha sido este el único, ya

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El control de peso y la alimentación son dos términos que suelen ir unidos. Una alimentación sana es necesario si queremos controlar nuestro peso. En este artículo tenéis unos consejos concretos para el control de peso siguiendo una buena alimentación. Os facilitamos unas pautas muy concretas en la lucha por perder peso y sobre todo para ganar en salud. Son pautas generales así que

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Te ofrecemos un ejemplo de una dieta adelgazante, con ella podrás conseguir que deje de producirse el temido y desagradable síndrome de efecto yo-yo. Una dieta adelgazante enfocada holisticamente, priorizando la salud del cuerpo frente a la estética. En ayunas Un vaso de zumo natural de frutas cítricas; pomelo, mandarina, naranja, limón o piña. Desayuno media hora más tarde 1

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El conseguir unos hábitos alimentarios sanos todo el año puede ser la mejor alternativa para mantener nuestro peso, sentirnos mas bellos y saludables. Te ofrecemos unos pequeños consejos para que mantener unos hábitos alimentarios sanos te resulte fácil. Masticar despacio y ensalivar bien los alimentos para evitar flatulencias, hinchazón y mal estar.Evitar la fruta de postre, mejor

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Los desórdenes alimentarios están a la orden del día, ya que son muchas las personas que, buscando la belleza, se alimentan de una forma inadecuada. Belleza sí, pero no a costa de jugar con nuestra salud, crear desórdenes alimentarios no nos ayuda. La salud es un delicado equilibrio entre el buen funcionamiento orgánico y la armonía en los planos psíquico y social del ser humano. Nunca

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¿Por qué fracasan las dietas? Porque la inmensa mayoría son científicamente inconsistentes puesto que ofrecen resultados absolutamente transitorios. Las dietas fracasan porque no modificamos los hábitos alimentarios, esencial para conseguir resultados. Son muchas las personas que andan en la búsqueda de una fórmula mágica para deshacerse de esos kilos de más que tanto le mortifican,

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El Metabolismo lento supone que la combustión de la glucosa no se produce correctamente, apareciendo problemas de acumulación de grasas y sobrepeso. El metabolismo lento se puede corregir con las cantidades necesarias de enzimas, minerales y vitaminas. Cuando la combustión de los alimentos no se lleva a cabo adecuadamente, aunque hayamos ingerido poca cantidad de comida, el resultado

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En épocas de estrés, el cuerpo libera una hormona denominada hidrocortisona que provoca que la grasa se acumule en la cintura, sobre todo en las mujeres. Hay algunas investigaciones que ponen de manifiesto la relación entre estrés y grasa en la cintura. La mayoría de las mujeres premenopáusicas acumulan grasa de una manera que los médicos denominan periférica, alrededor de las caderas,

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La insulina y el glucagón son dos hormonas que producimos y cuyo equilibrio, entre ambas, es vital para regular nuestros niveles de glucosa o azúcar. Del equilibrio entre la insulina y el glucagón depende la diabetes, la hipoglucemia o los nervios. Ha habido mucha publicidad en los últimos años sobre los carbohidratos. Se ha dicho una y otra vez que este grupo de alimentos produce

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La salud y los alimentos son un binomio inseparable en nuestra vida. Una mala alimentación puede ser causa de graves problemas de salud y de peso. Muchos problemas de salud mejoran con una buena alimentación, la salud y los alimentos van siempre unidos. Para adelgazar no necesitas fuerza de voluntad sino información. Hoy en día es raro encontrar una persona que no haya hecho

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El grado de riesgo como consecuencia de la obesidad depende de la cantidad relativa del exceso de peso, la localización de la grasa corporal, etc. Consecuencias de la obesidad para la salud pueden ser: problemas coronarios, diabetes, hipertensión, etc. Comer, puede significar el hecho de experimentar una buena comida, hacer algo saludable por el cuerpo, o pasar un tiempo agradable con

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La obesidad y el envejecimiento juntos suponen un grave problema. En los ancianos el sobrepeso no es un tema estético si no un problema de salud. La obesidad va ligada directamente con un descenso la calidad de vida que se agudiza en el caso del anciano. En los ancianos la obesidad puede llegar a convertirse en una patología de base que acarrea otras múltiples alteraciones. Los últimos

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Nuestro metabolismo no es el único culpable de nuestro exceso de peso. El sobrepeso es muy a menudo consecuencia de una alimentación errónea. Los preparados alimenticios con aditivos químicos pueden alterar el funcionamiento de nuestro metabolismo. El sobrepeso es muy a menudo consecuencia de una mala alimentación. Los cereales se refinan desnudándolos de las capas nutritivas más

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Este es hoy en día, por desgracia, la ansiedad por la comida es un problema muy habitual que nos puede causar muchos desequilibrios. El naturismo siempre propone, como norma, que hagamos un poco de detectives de nuestro propio caso y que lleguemos al final de la investigación de qué es lo que nos está haciendo comer así. O sea, el tema no está en encontrar algo que nos quite

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¿Qué entendemos por Zinc-Níquel-Cobalto? El Zinc-Níquel-Cobalto es un grupo de oligoelementos (nutrientes que aunque están presentes en nuestro organismo en cantidades muy pequeñas realizan funciones muy importantes) que se administran juntos y que tienden a regular el funcionamiento del páncreas. ¿Cómo nos pueden ayudar el Zinc-Níquel-Cobalto en la Obesidad y Ansiedad? Las

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-3295117253983403962008-02-02T15:24:00.000-08:002008-02-02T15:25:38.419-08:00

Miles de veces los obesos escuchan decir y ellos mismos lo dicen. La obesidad es una enfermedad adictiva. Pero sólo lo dicen. En realidad no se lo creen. Y el médico tampoco. En el fondo piensan (cada cual por su lado) que son unas pobres personas sin voluntad incapaces de controlar su gula y que deben ser castigados con la burla y la discriminación. Piensan que no adelgazan

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Si sientes adicción al azúcar y quieres consejos saludables o saber como evitarla este artículo te explicará las causas y las soluciones naturales. ¿Quieres saber más sobre el azúcar blanco refinado y saber un modo práctico de evitar esa adicción? Bulimia, obesidad, ansiedad, depresión, hipoglucemia, prediabetes, candidiasis, todos ellos son consecuencia de la adicción al azúcar, es decir a

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-80829411731848066102008-02-02T15:22:00.000-08:002008-02-02T15:23:43.026-08:00

La adicción a los hidratos de carbono se produce cuando no podemos nunca dejar de tomar hidratos de carbono como patatas fritas, galletas o dulces. Si quieres evitar la adicción a los hidratos de carbono te proponemos una serie de estrategias. Cuando una persona consume carbohidratos se estimula la secreción de insulina lo cual promueve la captura por parte de los músculos de la mayoría de

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-40587571253147400102008-02-02T15:18:00.000-08:002008-02-02T15:22:37.516-08:00

Superar la adicción a los carbohidratos parece muy fácil pero primero hay que ser consciente de ello y luego aplicar soluciones prácticas y sanas. El siguiente artículo te puede ayudar mucho si quieres solucionar tu adicción a los carbohidratos. Las dulces tentaciones que muchas veces pueden acabar con todos los esfuerzos de dieta, no son para nada falta de fuerza de voluntad de su parte.

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Limpieza de cutis Una taza de leche y un pepino mediano. Licuar el pepino y mezclarlo con la leche. Aplicar sobre el cutis con un algodón limpio. Dejar unos minutos y limpiar con toallitas. Leche de tomillo Calentar al baño María una cucharada sopera de leche con una cucharada de las siguientes harinas: trigo y maíz. Cuando espese se le añade dos cucharadas de infusión de

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-22182921516673104292008-02-02T05:51:00.000-08:002008-02-02T05:54:17.875-08:00

Aloe vera, una planta milagrosa Durante los últimos treinta años se han emprendido en muchas partes del mundo programas dedicados a investigar las propiedades de esa planta en forma de cactus denominada Aloe Vera. Se ha demostrado que una quemadura térmica profunda tratada con Aloe vera, evoluciona en 48 horas a una quemadura menor de segundo grado por la rápida regeneración de los tejidos y

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Resaltar la mirada de los ojos es muy importante ya que lo dicen todo de una persona, por ello compartiremos con vosotros estos trucos o tips. Con estos trucos para resaltar los ojos ya no serán necesarias gafas oscuras para ocultar nuestra mirada. La mirada es el espejo del alma. Para poder sacarle siempre el mayor partido o para resaltar tu mirada apunta estos trucos o consejos. La

Solangehttp://www.blogger.com/profile/03276287639281159290noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3574426700099013214.post-57589498709384747852008-02-02T05:47:00.000-08:002008-02-02T05:48:51.644-08:00

Si no sabías que la leche de vaca tiene muchísimas aplicaciones prácticas en belleza, en este artículo encontrarás trucos o tips muy interesantes. Estos trucos o tips a base de leche son muy útiles, en belleza, cuando no tienes cosméticos a mano. Cleopatra tomaba baños de leche y miel para mantener su piel suave y sedosa. Hoy en día todavía se utiliza para enriquecer champúes, suavizantes,

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Ya conocíamos la acupuntura para calmar el dolor o combatir muchas enfermedades pero ahora descubrimos la acupuntura en los tratamientos de estética. ¿Tiene algún fundamento científico el uso de la acupuntura en estos tratamientos de estética? El binomio de Acupuntura y belleza es de formulación reciente en occidente. Se trata, en la práctica, de una extensión al servicio de la estética de

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La calidad de vida personal está notablemente influenciada por la forma como cada persona se percibe y se valora a sí misma. Esta valoración que cada individuo hace de sí mismo es lo que en la literatura científica se conoce con el nombre de autoestima. La palabra autoestima está compuesta por dos conceptos, el de "auto" que alude a la persona en sí y por sí misma y "estima" que alude

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Los buenos modales son el toque distintivo de tu personalidad, con ellos irradiarás elegancia, naturalidad y la sencillez de tu interior. Recuerdo que en una ocasión estuvimos visitando con un grupo de amigas, uno de los restaurantes más solicitados de la ciudad en ese momento. Era famoso por la belleza en que se presentaban los platos y su atmósfera llena de lujo y luces. Cuando

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Mucha gente relaciona el tema de la imagen personal con algo superficial, externo, con estar pendientes de la ropa, la moda o lo frívolo. Sin embargo, la Imagen Personal es mucho más que eso y abarca un exterior que se ve, pero también un interior invisible en sí mismo pero muy visible a través de la imagen que reciben las personas con las que contactamos. La persona que nos ve

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Una buena imagen tal vez no te abrirá todas las puertas del éxito, pero una imagen desaliñada puede cerrarte muchas oportunidades. ¿Serás tú una de esas personas que basa su opinión sobre la gente de acuerdo a su apariencia? Puede que sí, o puede que no. Pero cada día millones y millones de personas juzgamos y nos hacemos una idea de las personas que vamos conociendo después de

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No es la ropa, ni los zapatos, ni andar a la última moda el elemento principal de la imagen, es lo que llevas por dentro lo que te hace diferente. El primer elemento de la imagen es el carácter. Puede que esto te sorprenda y te estarás preguntando, ¿Qué relación hay entre la forma de ser de una persona (carácter) y la forma en que se proyecta a los demás (imagen)? Si no todo, tiene que ver

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Un sencillo plan diario de ejercicios te ayudará a mejorar tu imagen y rendimiento, y por supuesto, lucirás estupenda y llena de energía juvenil. ¿Qué ventajas tiene para la mujer un plan de ejercicios diario para mejorar su imagen personal y conservar su energía juvenil? ¡Muchas! A parte que el cuerpo tonificado y en forma te hace lucir mucho mejor, el ejercicio como parte de la rutina de

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Decimos más cosas con el cuerpo que con las palabras. Y somos más sinceros. El cuerpo tiene una mente propia y no quiere mentir. Cuando no decimos la verdad, se nota en el cuerpo, en la postura, la mirada y los gestos. También en los ojos, que se mueven huidizos hacia todas partes. Para proyectar una Imagen Personal armoniosa e integrada, el lenguaje corporal debe coincidir con el

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En efecto, se puede nacer siendo elegante, pero también se puede aprender a ser elegante. La verdadera elegancia surge de tu interior de mujer; y es la que expresa la forma en que te percibes y te valoras. Así como te sientes, te proyectas. Hoy en día no podemos negar que nuestra presentación personal nos puede servir para abrir puertas o cerrarlas. Pero no es todo. Vemos como hay

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